الاثنين، 12 نوفمبر 2012

الوعي بالذات



الوعي بالذات:
هو معرفة الانسان وادراكه الجيد لتصرفاته ومشاعره ودوافعه وسلوكياته وافعاله.
والوعي بالذات امرمهم جدا حيث انه يساعد الانسان على معرفة مواطن قوته ليعمل على التركيز عليها ويساعده على معرفة مواطن ضعفه ليعمل على علاجها وتقويمها. كما انه يساعد في التواصل مع الاخرين وتحسين التفاهم معهم.

وقد قام اثنان من علماء التواصل هما (جوزيف وهاري) بتقديم نموذج يساعد على معرفة الذات بشكل افضل, وهذا النموذج يسمى (نافذة جوهارت) وهي تتكون من
١- المنطقة المفتوحة
٢- منطقة القناع
٣- المنطقة العمياء
٤- المنطقة المجهوله

وساتحدث عن كل منطقة منها:
١- المنطقة المفتوحة:
تمثل التصرفات والسلوكيات والافكار والمشاعر والامورالتي يعرفها الانسان عن نفسه ويعرفها عنها الآخرون ويقوم هو بمشاركتها معهم مثل هوايته او اسمه,
وعلى الانسان ان يعمل على زيادة حجم المنطقة المفتوحة، ويتم ذلك بزيادة الثقة بينه وبين الاخرين وزيادة التواصل معهم لتحسين التفاهم
٢- منطقة القناع:
تمثل الأمور التي يعرفها الانسان عن نفسه ويحتفظ بها لنفسها ولايعرفها عنه الاخرون؛ مثل الاسرار الشخصية,
وعلى الانسان ان يعمل على تقليص مساحة منطقة القناع قدر المستطاع, ويتم ذلك بالكشف عن هذه الاسرار الشخصية لشخص يثق به, ولكن يجب توخي الحذر في مشاركة مثل هذه الامور, لانها قد تستخدم ضده لاحقا.


٣- المنطقة العمياء:
تمثل الأمور التي يراها الآخرون في شخصية الانسان وسلوكه ولكنه هو لايدركها عن نفسه مثل تعابير الوجه اثناء الحديث,
وعلى الانسان ان يعمل على تقليص مساحة المنطقة العمياء قدر المستطاع،ويتم ذلك  بان يطلب الانسان من اشخاص يثق برأيهم تنبيهه بخصوص الامور(سواء كانت نقاط قوة اوضعف) التي يلاحضوها فيه وهولايلاحظها عن نفسه, ومن الطرق التي من الممكن استخدامها ايضاً لمعرفة المنطقة العمياء هو استخدام اسلوب التغذيه الراجعه من الاشخاص الذين يثق برأيهم

٤- المنطقة المجهولة:
تمثل الأمورالتي لاتعرفها عن نفسك ولايعرفها عنك الاخرون وتبقى مجهولة لك حتى تظهر فجأه مثل موهبة مختبئة عند الشخص وهولايعلم عنها,
ومن الامور التي تساعد على اكتشاف المنطقة المجهوله: التجارب والسفر ومخالطة الناس وتحليل النفس والتغيير بشكل عام

واخيراً،
عليك ان تسعى جاهدا الى زيادة مساحة المنطقة المفتوحة وتقليص مساحة كلاً من المنطقة العمياء ومنطقة القناع قدر الامكان وستصل بعد ذلك الى أقصى درجات الفعالية في الوعي بالذات وفهم الاخرين والتواصل معهم..